【副食品教學】低敏蔬果泥(4~6個月寶寶適用)

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很多新手媽咪剛開始做副食品時,總是有很多疑問,寶寶可以吃哪些東西?應該要怎麼保存處理?以下這四種蔬果,都是低敏性的食材,可以幫助4~6個月剛開始接觸副食品的寶寶適應,建議可以從稀釋的果汁、蔬果泥開始,讓寶寶接觸不同的食物喔!

(建議:寶寶體質不同,建議媽咪初期還是以少量副食品讓寶寶嘗試,並觀察寶寶的進食狀況,慢慢再增量及增加品項喔!)

材料

蘋果.....1顆
葡萄.....1小串
馬鈴薯....1顆
南瓜.....1小顆

作法

1. 將蘋果、馬鈴薯切片備用,葡萄去皮去籽,南瓜蒸熟後去皮切丁
2. 將食材蒸熟使其軟化,分別打成泥狀
3. 剛開始嘗試副食品的寶寶請稀釋食用,多的蔬果泥可放入製冰盒做成冰磚保存