【副食品教學】酸甜綿密好入口~1歲寶寶最愛的蘋果燕麥粥

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含有豐富膳食纖維的燕麥不只適合給大人當成正餐,KT也推薦給媽媽們製作成副食品給寶寶嘗試,加入蘋果調味,讓燕麥粥滋味酸甜綿密,一點也不膩口。

因為含有蘋果果肉與燕麥,建議大家可以趁著新鮮享用才能品嘗到最棒的口感,也能避免燕麥粥變質,如果寶寶是第一次吃到這款副食品,也可以加入適量的水與母乳,調整出寶寶熟悉的口味,讓小朋友吃得更開心!

★蘋果泥這樣做不怕黑 請點此
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材料

蘋果.........1顆
燕麥片.........1杯
水.........2杯

準備工作

1. 將蘋果去皮、去籽。

作法

1. 將蘋果大略切塊,放入調理盒內刨成絲。
2. 將水以大火煮沸,加入燕麥片、蘋果絲後轉中小火煮約4~5分鐘。
3. 離火,蓋上鍋蓋燜10分鐘,讓麥片變濃稠。

美味秘訣

1. 請冷藏保存,並於3日內食用完畢。
2. 食用時可加入適量水、高湯、或母乳,調整至寶寶能接受的濃度。
3. 亦可使用香蕉、梨子、桃子等水果搭配或取代食譜中的蘋果。