【百變過生活】褚柏菁醫師 中醫芳療打造素顏好氣色

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春天是戀愛的季節,不過在戀愛之前,女生們最在意的就是,要如何要擁有好氣色。今天邀請褚柏菁醫師,要和大家分享如何利用中醫獨有的體質辨證,搭配上天然的精油改善體質,透過現場真人示範經絡淋巴的按摩法,讓你輕鬆打造天生好氣色喔!

中草藥與現代精油有許多共同點

 精油是將植物,包括其花葉、果皮、樹皮、根、種子、莖等部位,經由特定萃取方式所取得的揮發性液體。植物精油中的化學成分會受到不同的部位、種植地土壤情況、地理區域、氣候、經緯度、高度、肥料、收成季節及方式,以及蒸餾方法等因素影響。
   精油屬於芳香類中藥,含揮發性香氣,具有芳香避穢、行氣通竅等功能。中藥之種植與採收同樣受許多栽培因素之影響,相較於精油,中草藥的品項更為廣泛,中藥除了植物藥以外,動物藥如鹿茸、鹿角等,甲殼類如珍珠、海蛤殼,礦物類如龍骨、磁石等,都是可以用來治病的中藥。

乳香(Frankincense)

乳香是精油之王,其組成成分在褚氏太極上表現為廣譜性,能全面地影響各個經脈;主要作用於情緒、皮膚、免疫、神經系統,是極為珍貴的精油。

頭頸部之經絡淋巴按摩

使用方法:選擇下述 2-3 種精油,各 1-2 滴,以 5ml 基底油稀釋按摩。

建議精油

馬鬱蘭、薄荷、迷迭香、乳香、薰衣草、野橘。

頭部之經絡淋巴按摩

 1 拇指按壓後腦與頸部交界之凹窩處,肩頸僵硬疲勞、以及後腦脹痛、
 頭頂痛者可常按風池穴。
 2 以手指按壓頭頂、頭側面、後腦處以及太陽穴,尤其加強局部按壓時
 特別緊繃或疼痛之點。

肩頸之經絡淋巴按摩

 1 以手掌及手指按摩頸部,一個方向往肩頸,另一個方向沿著頸部側邊突起之肌肉(胸鎖乳突肌),往胸口方向按摩。
 2 以手掌及手指從兩側耳下開始,沿著脖子側邊按摩到肩線上,再延伸到腋淋巴結,使淋巴流通。
 3 手指放在鎖骨的上方,沿著鎖骨向中央按摩;再沿著鎖骨下方,往腋淋巴結的方向按摩。

  

書籍簡介

褚柏菁中醫芳療,美顏,好氣色,中醫,按摩,經絡淋巴

書名:快速學會中醫芳療
作者:褚柏菁
出版社:大樹林出版社

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