分手不要痛 快速走出情傷的5個方法──療癒系「愛情雞湯」

矽谷美味人妻KT矽谷美味人妻KT

最近身邊好幾個朋友都處在分手的情傷中,有人痛哭流涕,有人因為心痛而病倒,也有人因為太過傷心而啞然失聲。愛情來時,日日有如燦爛的陽光灑在身上,會有一種走在路上都覺得路人在對自己微笑的奇妙感覺,但愛情走時卻是如此使人心傷,每日早上起床都會感到特別寂寞,就像一層濃霧始終讓人看不透,逐漸掏空自己的心。

分手就像感冒一樣,剛開始是有點不舒服和不習慣,接下來就是強烈的失落感還有憂傷,想起對方離去的背影時,有一種想極力挽回對方的衝動,哪怕是一個吻一句話,卻不知那只是讓自己更殘酷的對待。女人容易愛對方太多,這反而讓男人覺得沒空間難以呼吸,或許,要愛自己多過愛別人,才會幸福。最重要的,還是要相信自己是這個世界上獨一無二的完美女人,只要看前面的道路而不要回頭看那千瘡百孔的泥濘,勇敢繼續往前行走,離開那個不懂你的人,要keep walking!這樣才會讓自己真正地自由。

分手時,我覺得為自己煮碗「愛情雞湯」很好,煮雞湯這個過程是一種自我療癒的方式,雞湯裡有對情人的想念和眼淚,然後把這份想念和哀傷,化作一碗金黃色的雞湯,一口一口喝掉,治療自己的心。我以前失戀時,曾像發瘋一樣連喝了10碗,好像永遠不會飽,就這麼呼嚕呼嚕連喝了10碗,喝完以後,竟莫名覺得好多了,很奇怪的療傷方式,但很有用。處在情傷的妳們,試試看走進廚房為自己煲一鍋雞湯,療癒自己的心,也照顧自己因為憂傷而脆弱的身體。

與處在情傷的妳們分享,快速走出情傷的5個方法。(字字是我過去的心酸血淚史,但都是肺腑之言)

1.「謝謝不聯絡」, 是對傷人的那方最好的反擊
好聚好散是我們從小都聽到大的話,分手時要對著曾傷害自己的對方說聲謝謝,真的是很難,但曾經相愛過是事實,也不要因此分手而彼此憎恨,反而要在對方離去時,發自內心祝福他的未來人生。「謝謝你,祝你幸福」,是對傷人想要離去的那方最好的反擊,沒有眼淚,只有一抹淡淡的微笑,始終還是保持著我們自身的優雅。

2. 不要嘗試主動聯絡對方
當愛情已走味時,女孩們要勇敢跟對方說「謝謝,那我們就別再見面吧!」我在過去的幾段感情裡,就真的說再見而不會主動聯絡和見面,這往往讓對方會覺得很錯愕,甚至開始懷疑我是不是愛過他?記住,愛情裡淡定的那方才是贏家,這是千古不變的道理,知道嗎?

3.感謝對方是自己生命中的貴人
要感謝每一個甩掉自己的男人,他們都是生命裡的貴人,才能讓自己有機會遇到更好更適合的人。我現在想起以前的男友們,也是無盡的感謝,因為過去的失敗和學習,也才有我對婚姻的寬容和感恩。

4.分手要乾淨俐落,不要藕斷絲連
我以前分手時,都是非常乾淨俐落,不管是分手或是被分手,這都是保護自己的最好方式。千萬不要回頭看,不珍惜你的人,當第一次想要離開,一定會有第二次第三次,一次一次重傷自己...這才是最恐怖的情況,也會讓自己推向無底的深淵,「分手」,就是分開那曾經緊握的雙手,要勇敢放手,才能找到屬於自己的幸福。

5.勇敢迎向新的人生
分手是代表邁向新的人生,還是要飯照吃,睡覺照睡,工作照做,party照開,每天的生活只會越來越好,讓自己往前走,重新獲得生命的力量,讓自己更加光彩更加美麗,可以跟好姐妹們一起去慶祝「新生活的到來」,也可以選定一個目標,像是跑完馬拉松、學料理、自由行。我最近認識一個勇敢的女孩,她因為情傷而遠赴美國展開一個人的旅行,這都是一種自我的救贖和成長,要學會跟自己對話,重視內心的聲音,才能Keep Walking,找到更為美麗的人生。

好啦!講這麼多,還是要分享一下「愛情雞湯」的食譜,願全天下心碎的女孩們,勇敢走出自己全新的人生,「被分手」不是我們不好,只是妳的他看走眼了,讓我們一起勇敢走下去,揮別過去的眼淚,往前邁向美麗的風景。

蘋果山藥蓮子雞

材料

全雞......1隻
蘋果......2顆
紅棗......5~6顆
山藥......300g
蓮子......1/2杯(大約20多顆)
米酒......2大匙
水......10杯水(約2.5公升)
鹽......適量

準備工作

1.全雞內外洗淨,並去除血管、內臟、脂肪。
2.蘋果去核切塊,山藥去皮。

作法

1.滾水川燙雞肉再完全清洗乾淨。
2.雞肉、蘋果、紅棗、米酒從冷水大火燒開20分鐘,轉中小火煮20分鐘。
3.最後加入切塊的山藥和蓮子,再以中小火煮20分鐘。
4.煮好後再加入適量鹽調味。

Katie's 美味秘訣

1.建議使用Organic(有機)全雞或是土雞熬湯,安心健康又美味,比較不會有雞腥味。
2.我個人偏好使用鑄鐵鍋熬雞湯,鑄鐵鍋受熱均勻,鍋蓋鍋身都奇重無比,關蓋煮雞湯就有點像壓力鍋加壓的效果,可讓雞湯的水氣不致流失太多。
3.蓮子不需泡水,否則會永遠煮不爛。熬雞湯最後20分鐘,再加入山藥和蓮子同煮,口感最好。

同場加映:
蘋果紅棗雞湯