【輔食教學】6~8個月寶寶沒食慾?寶寶煎餅補足營養

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小朋友食欲差吃不下正餐,但又容易在餐間因為肚子餓鬧脾氣要怎麼辦才好?試試把蔬菜跟米飯做成煎餅吧!略帶軟度的煎餅還能訓練抓握能力,家裡正在鬧點心荒的爸爸媽媽們,快筆記一下吧!

這道超簡單的寶寶米香煎餅只要將蔬果與豆腐與白飯打成泥狀後,直接放入電鍋煎即可成型,讓小朋友吃到最新鮮又成分單純的輔食小點心,也可以順便拿來消耗吃不完的白飯,一點也不浪費~

 副食品,點心,媽媽寶寶,親子食譜,電鍋食譜

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材料

白飯.........150g (分3份)
豆腐.........120g (分3份)
植物油.........9g (分3份)

【西蘭花米餅】:
蒸熟西蘭花.........40g

【胡蘿蔔米餅】:
蘋果/水梨.........40g,切塊
蒸熟胡蘿蔔.........8g

【玉米米餅】:
玉米粒.........40g

準備工作

1. 將白飯回溫,西蘭花、胡蘿蔔蒸熟,蘋果/水梨去皮、去籽後切塊備用。
2. 將電鍋以保溫模式預熱,並在外鍋鋪一層烘焙紙。

作法

1. 將三份白飯分別加入豆腐、植物油。
2. 接著在一份加入熟綠西蘭花,一份加入蘋果/水梨、熟胡蘿蔔,一份加入玉米粒後分別以調理機打碎成泥狀。
3. 以湯匙將打好的飯糊舀入鋪上烘焙紙的電鍋外鍋,再以沾濕的湯匙背面把飯糊抹平、推開。
4. 壓下電鍋電源鍵將米餅兩面煎熟。

美味秘訣

1. 可使用其他種類的蔬果自由變化口味。
2. 飯糊較稠不易推開可添加少許液體 (水、高湯、配方奶) 稀釋。