【辅食教学】10个月宝宝没胃口?吃蔬果洋菜冻吧

矽谷美味人妻KT矽谷美味人妻KT

天气热呼呼的,不只是大人,连小朋友也食欲低落,辅食这个不吃那个不吃怎麽办呢?迎战宝宝没胃口的夏天,KT有个简单又爽口的秘密武器,今天我们来做果冻囉~

柳橙苹果汁与火龙果天然的果实色彩,让洋菜冻看起来清爽缤纷,这个夏天就跟着小朋友一起凉爽一下吧!这次的果冻配方为了容易咀嚼设计得比较软嫩,爸爸妈妈们可以依照宝宝的咀嚼能力自行调整这款辅食的软硬度喔!

副食品,果凍,媽媽寶寶,母嬰,幼兒食譜

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材料(适合10个月以上的宝宝)

洋菜条 .........2g
冷水.........250g
苹果 .........1颗
柳橙.........1颗
火龙果 .........1/6颗
木瓜.........1/6颗
西洋芹.........1/4根
胡萝卜 .........1/6颗

准备工作

1. 将苹果、柳橙洗净后榨成汁。
2. 火龙果、木瓜洗净后去皮,切成小丁。
3. 胡萝卜、西洋芹洗净后蒸熟,切成小丁 

作法

1. 洋菜条剪成小块,加入冷水中先泡软(约1小时),再一起煮滚至洋菜完全融化。
2. 加入苹果、柳橙汁。
3. 在容器里放入火龙果、木瓜、胡萝卜、西洋芹丁,倒入液体,放入冰箱至少冷藏30分钟以上。 

美味秘诀

1. 苹果、柳橙汁可依宝宝的喜好、状况替换成其他蔬菜汁、水果汁。
2. 水果、蔬菜丁也可依宝宝状况做替换。
3. 此配方约总重600~700g的水量,口感较嫩,可依照宝宝的年龄、喜好做比例调整。