【百變過生活】正確洗臉肌膚排毒好氣色

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過完新年假期,大家收心了嗎?有設定好2019好的健康計劃嗎?小編相信一定很多人吃過排毒餐,但你們知道嗎,不是只有身體要排毒,皮膚也是需要排毒
的~今天請到資深皮膚科醫師宋奉宜~~來教大家如何喚醒肌膚的活力~讓新的一年擁有健康好氣色!!

▼ 為什麼肌膚要「戒毒」?

皮膚產生發炎狀況,皮膚科醫師多半給予「停用所有保養品與清潔品」的醫囑。這樣的禁斷手法,主要意義是「避免可能的發炎刺激誘因」,其次則是為了「減少治療過程與藥物的相互干擾」。短期禁斷賦予皮膚休養生息的機會。肌膚在這個禁斷期無需擔憂「外侮」;進而能從容完整發揮天賦自癒力,專心修復與重建創傷部位。

▼ 肌戒毒-正確洗臉法

◎ 一般建議水溫→ 攝氏20-30度
◎ 建議使用材質 → 雙手;不使用任何毛巾或輔具,不搓揉
◎ 力道與頻率→ 每日1-2次,輕柔撫觸
◎ 終極目標→ 洗後略微乾淨、絕不緊繃或緊繃感少於30秒

書籍簡介

書名:肌戒毒2:見證肌膚自我修復的51個案例
作者:宋奉宜
出版社:美商麥格羅‧希爾

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