收納女王麻里惠傳授怦然心動整理魔法,讓人生也產生奇蹟般的變化!

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都要過年了,去年的垃圾還沒丟嗎?衣服和雜物堆得和天一樣高,還要繞路走,難道這樣的窘境要延續到2023年嗎?不行,今年一定要下定決心(握拳),好好打掃乾淨,房間乾淨,人生也就會不一樣,就讓日本超有名的整理女王麻理惠來拯救你吧!

整理女王近藤麻理惠

近藤麻理惠在日本可是超有名的整理女王,專門傳授收納課程,最近在Netflix更有專門介紹收納的實境秀,在美國受到廣大迴響。隨著麻理惠的熱潮再起,又讓大家開始注意到《怦然心動的人生整理魔法》這本書,年終大掃除,就來為自己和家人一起做個節慶打掃派對吧!

圖片來源:怦然心動的人生整理魔法| Netflix 正式網頁

《怦然心動的人生整理魔法 》內容摘錄:跟著麻理惠一起怦然心動

請你一起來體會整理魔法帶來的驚人轉變

這本書要說的是「一旦收拾整齊,就絕對不會再亂的方法」。
許多人一定心想:「這根本就不可能。」
因為幾乎所有想要整理的人都免不了煩惱:就算再怎麼拚命整理,一陣子之後還是又亂了。
你也有同樣的煩惱嗎?那我想要告訴你一件事。
首先,請先完成「丟掉」這個動作。然後,再一口氣、在短時間內、徹底地收拾整齊。只要依照正確順序進行這些動作,就絕對不會再回到原本亂七八糟的狀態。

截至目前為止,我要求客戶丟掉的東西,包括從衣服、內衣到照片、原子筆、雜誌簡報、化妝品試用品等這類零碎的物品,合計數量恐怕輕輕鬆鬆就超過一百萬件。這絕對沒有誇大其辭,我甚至還曾陪同客戶一起丟掉超過二百個四十五公升裝垃圾袋的東西。

正因如此,我從自己過去嚴肅面對收拾整理的經驗,以及帶領許多人從「無法收拾」變成「能夠收拾」的經驗中,有一件事絕對可以自信地告訴大家。那就是,把家中做一次戲劇性的大整理時,不僅連想法或生活方式,甚至連人生都會發生戲劇性的變化。

你或許會覺得「靠著整理人生就會改變,這也太誇張了吧……」,但這是真的。

「我發現了自己自童年時期起就懷抱的夢想,所以決定辭了工作,自己創業。」
「因為開始明確地知道對自己而言什麼是必要的、什麼是不必要的,所以我決定和老公離婚,心情真是輕鬆暢快。」
「把房間整理乾淨後,業績竟然大幅提升,真是開心!」
「夫妻的感情不知為什麼就變好了。」
「只是丟掉了現有的東西,竟然會有如此大的改變,連自己都嚇了一跳。」
「不知不覺就瘦了三公斤。」

我每天都會收到很多客戶的意見與心聲,這些只是其中一小部分。而且他們是真的非常開心地來向我報告這些消息。那麼,為什麼整理家裡,就會像這樣不僅是想法、生活方式,甚至連人生都發生變化呢?

詳情將在稍後依序介紹。但若用一句話來總結的話,就是因為這些人靠著整理家裡,順便「整理了自己的過去」,而且也從中明確地了解到人生中什麼是必要、什麼是不必要,什麼該做、什麼又該戒。

圖片來源:怦然心動的人生整理魔法| Netflix 正式網頁

一旦收拾整齊,就絕對不會再亂

在課程結束的幾個月後,我偶爾會用電子郵件或信件詢問客戶:「房間的狀況如何啊?」而大部分的回信中都寫到後續發生在他們身上的變化:「非但沒有再變亂,還變得愈來愈整齊了!」而且實際看到他們隨信寄來的照片就會發現,他們的房間比幾個月前剛上完課時,東西變得更少,甚至連窗簾或床單都全部換新,完全展現出「只被喜愛事物圍繞的生活」。

為什麼上完課的人能夠變成真正「會整理收拾的人」呢?這是因為我所傳授的整理法,並非只是整理的知識技術而已。整理這個行為本身是一連串的單純作業,是把這裡的東西移動到那裡,把這裡的東西收到那個架子裡。如果只看行為本身,連小學一年級的學生都會做。但如果做不到或就算整理也仍會變亂,就可能是因為原本就難以持續某一個習慣,或是意識上的問題,換句話說,原因其實在於精神面(意識面)。

換言之,「整理的九成得靠精神」。如果忽略這一部分,就算丟掉再多東西、花再多心思在收納上,除了原本就擅長整理的人之外,其他的人總有一天都會原形畢露。

那麼,該如何培養正確的心態呢?解決這個問題的方法只有一個。反過來說,就是要用正確的知識技術來整理。所以,請記住接下來我將要傳授的整理法,並非一般所謂物理上的整理收納技巧,而是培養在整理上的正確心態,以成為「會整理的人」。

如此一來,就不會再回到原本亂成一團的狀態。

我稱這是「整理的魔法」。


圖片來源:怦然心動的人生整理魔法| Netflix 正式網頁

從著手整理那一刻開始,人生就再次啟動

弄亂這種行為,是人類想要逃避現實時的防禦本能。

如果你覺得「太過整齊的房間,總讓人心神不定」,試著認真面對不安的感受,或許自己心底真正在意的問題就會浮現。

整理過後,房間變得整齊乾淨時,自然不得不面對自己的心情和內在。自己就會被迫發現一直逃避的問題,就算討厭也不得不解決。因為開始整理之際,你就被迫面臨了人生的再次啟動。
而這個結果,會讓人生開始有大幅的變動調整。

所以,請迅速地整理完畢。然後,面對自己真正應該面對的問題。整理不過是手段,整理本身並不是目的。真正的目的應該是整理之後該如何生活下去,不是嗎?

圖片來源:怦然心動的人生整理魔法| Netflix 正式網頁

不能按「場所類別」整理,要按「物品類別」整理

自國中開始,我就正式展開了整理研究,具體來說就是反覆地實踐。從自己的房間、哥哥的房間、妹妹的房間、客廳、廚房到浴室……每天在每個地方不斷地收拾整理。

這樣的習慣一直持續到升上高中之後,常常放學回家後連衣服都沒換,就穿著制服直奔浴室。打開牆上左右對開的壁櫥,決定「今天就整理這個櫃子!」,然後把裡頭的東西統統拿出來。首先把郵購化妝品附贈的樣品、香皂、牙刷、刮鬍刀的備用刀片等,從塑膠製抽屜裡拿出來,分類後裝入盒中,再放回抽屜裡。看著抽屜裡井然有序的物品,不禁陶醉其中好一陣子。等充分享受完這份美感後,接下來再往隔壁的抽屜前進。

某天放學回家後,我和平常一樣制服也沒換就開始整理,但我突然發現了一件事。

「咦?我該不會在整理和昨天同樣的抽屜吧?」

當時,我正在整理走廊收納櫃裡的紙製抽屜,雖然是和昨天不一樣的地方,但整理的還是郵購化妝品附贈的樣品、刮鬍刀備用刀片之類的東西。我這才明顯地發覺到,自己正在把和昨天一樣的東西,以一樣的方式分類,收進盒子,再放回抽屜裡。

我竟然長達三年都沒發現這件事,連自己都覺得很丟臉,其實「按場所別.房間別整理」是整理上的致命錯誤。

整理不該按「場所別.房間別」,而要按「物品別」來思考。若不想打回原形,就請絕對不要偏離這個重點。