生理期養顏美容聖品 - 花旗參紅棗桂圓茶

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前兩天生理期來, KT幾乎都躺在床上很不舒服,連上FB跟大家聊天的體力都沒有, 可惜了整個週末呀 > <  想一想女性真的很辛苦,一輩子大概有10年的時間都要受到生理期的苦楚。在生理期間更要好好照顧自己,因為這是每個月新陳代謝的循環,在這段時間能好好休息和吃對自己身體好的食物,就能把身體的疲累帶走,並能增加更多抵抗力

每次生理期大概第三天開始, 我會喝黑糖熬煮的紅棗桂圓茶, 但最近天氣開始炎熱,這時候吃紅棗桂圓可能會有些燥熱, 如果加上偏涼性溫補的花旗參,剛好能減少燥熱又能讓自己在生理期時補血又補氣。我研究一下,發現花旗蔘裡面的人參皂苷可以穩定精神,抗疲勞,補氣強身,更重要的是溫補不上火,如果加上紅棗及桂圓,裡面富含鐵質及多種維生素,更可以補血並滋潤肌膚,讓臉色紅潤變得更漂亮唷~

做法也非常簡單,將花旗參片、黑糖、桂圓乾、紅棗放入鍋中,加入水熬煮10分鐘就好了,甜甜黑糖搭配紅棗和桂圓香,非常好喝入口,入喉還有淡淡清雅的人參香氣及甘甜餘韻,讓簡單的一杯茶都多了些層次深度。

KT用的美國太子牌花旗參是經過官方認證的威斯康辛州, 威斯康辛州擁有獨特的漫長寒冬和延綿的處女地,為種植花旗參提供了最佳的種植環境;加上美國政府對農藥使用有極嚴格的規管,確保威州花旗參符合最高的食用標準。

材料:

花旗參片……..2片 

黑糖……….1大匙

桂圓乾……….1大匙

紅棗……….1顆

水…………1杯

做法:

1.  紅棗切成小片, 與花旗參片, 桂圓乾, 水加到鍋中

2.  再加入黑糖, 將所有材料小火煮10分鐘即可

KT’s 建議:

  1. 可將花旗蔘紅棗桂圓茶加上吉利丁, 變成紅棗桂圓茶凍

  2. 亦可置放常溫放涼成為涼甜品, 建議生理期不吃冰食